شرب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب وتعزيز عملية الأيض.ومن المهم تناول الخضروات الورقية أولاً قبل تناول وجباتك الكيتونية.هذا الأمر يحافظ على الوقت والمال، كما أنهُ يعمل على تحسين الصحة وإن